我们的健身房配备了适合各级健康和能力。我们拥有广泛的心血管和抵抗机以及用于更具体的培训的自由重量区域。请注意:您必须是一名高级成员在村庄健康俱乐部使用健身房

无论您的主要重点在健身房内,我们都提供合适的设备,以确保您获得锻炼需要达到这些结果和目标。我们的合格工作人员也将在手头进入或适应任何练习,您认为这已经变得太容易或重复,通过将新设备引入您的日常,或通过简单地向您展示各种设备可以在许多不同的方式使用获得这些所需结果的方法。

在村庄健康俱乐部使用健身房,您需要进行方向。我们的教练将涵盖所有重要的健康和安全要求,如身体活动问卷,如何安全地使用设备和指导,了解最适合实现结果的设备。这些课程可免费预订前台,并将持续45分钟。

健身计划及分析
你厌倦了你的健身计划吗?让我们的健身教练制定一个详细的锻炼计划,这样你就可以放心地知道,当你自己锻炼的时候,他们是有效的。为了更详细地了解您的总体健康状况,我们还提供了健身箴言。通过生物阻抗测试和其他标准测试/测量分析,我们的讲师可以向学员展示他们可能需要改进或关注的地方,以获得更快的结果。有关价格和更多信息,请咨询我们的健身团队。

个人培训

让我们的一位私人教练通过解决您的个人需求和要求来帮助您实现目标,以制定对您的目标量身定制的行动计划。

通过与我们的私人培训师之一合作,任何人都可以实现他们的健康和健身目标 - 这可能会像触摸你的脚趾一样谦虚或雄心勃勃地准备运行马拉松比赛!无论您是否希望减少重量,重新获得一些灵活性,培养速度或简单地感觉良好,个人培训是一项活动,将使您的身体有益多年。

想要了解更多关于个人培训的信息或预订课程,请发电子邮件fitness.vhc@freedom-leisure.co.uk,或与健身教练交谈。