健身房

新Covid-19健身程序

根据Covid-19爆发,我们一直在努力推出新的协议,以确保所有使用健身房的健身房都是安全的。以下是您回到健身房时可以预期的简要指导。

我们恳请所有客户在进入辅助方面消毒他们的手。

您可以随时向健身房留下我们的开放时间没有预订,您需要在接待处登录,我们有记录您的曲目和跟踪目的。

健身器材被分隔开,以确保保持2米的社交距离。

我们已经将一些套件从健身房搬进到了附近的楼上的工作室,让我们在使用中保持更多的套件,同时仍然保持社会疏远。

要求客户在使用后擦除设备。

卫生站已经策略性地放置在整个中心,定期消毒。

工作人员会每小时巡视一次健身房,清洗所有的健身用品,以确保定期消毒并安全使用。

现在提供包括淋浴的卫生间和更衣室。一次最多有3个用户,必须佩戴面罩。工作人员还将每小时清洁所有触点点,以确保它们进行消毒和安全使用。

我们要求您在导航公共区域时佩戴面膜,并在使用健身房,在咖啡馆吃或喝酒时删除面膜。如果您希望的培训,则可能会佩戴面具,但这不是强制性的,不会在现场执行。

青年健身房(11 - 13年)

我们的青年健身房为年轻人提供了机会,以便在健身房环境中充满信心,同时提高他们的健康和健身以及他们的知识。
它适合各种能力和经验的年轻人,有针对性的项目,旨在提高健康水平。所有课程均由合格的健身教练指导。这是燃烧能量的好方法,同时还可以结交新朋友和社交!请与我们的接待处或健身团队联系,了解更多信息和价格。

周日星期一举行会议
&星期五4 - 5 PM *
*在参加父母/监护人必须参加的任何会议之前,必须完成青少年健身房寄存。

如果你想要一个健身房的介绍,我们很乐意为你预定一个。我们的讲师将涵盖所有重要的健康和安全要求,向您展示如何安全使用设备,并指导什么设备是最好的,以达到您想要的结果。所有讲座均可在接待处免费预订,时间为20分钟。

如果您是体验健身器用户,则无需取向,您只需填写健康承诺形式和您的休息!


健身计划与分析
你厌倦了你的健身计划吗?让我们的一个健身教练把一个详细的运动计划放在一起,这样你就可以安全地知道,当你自己锻炼的时候,你是有效的。

为了更详细地了解您的总体健康状况,我们还提供了健身箴言。通过生物电阻抗测试和其他标准测试/测量分析,我们的讲师可以告诉学员他们可能需要改进的地方,或者需要关注的地方,以获得更快的结果。

价格和更多信息请询问我们的健身团队。

新的30分钟核心健身课程

通过新功能空间和设备来实现我们的健身房电路课程。提高您的实力,心血管健身,平衡,动力,敏捷,速度,速度,在30分钟内烧焦大量卡路里。

星期一、三、五上午九时三十分及下午六时

课程包含在健身房的价格中。

通过在01883 716717致电接收来预订预订

个人培训

让我们的私人教练帮助您实现您的目标,解决您的个人需求和要求,制定一个适合您的目标的行动计划。

通过与我们的私人培训师之一合作,任何人都可以实现他们的健康和健身目标 - 这可能会像触摸你的脚趾一样谦虚或雄心勃勃地准备运行马拉松比赛!无论您是否希望减少重量,重新获得一些灵活性,培养速度或简单只是为了感受到良好 - 个人培训是一项将使您的身体有益多年来。

要了解有关个人培训或预订会话电子邮件的更多信息fitness.tlc@freedom-leisure.co.uk.,或与健身教练交谈。