在Llanidloes,我们有一个泳池,非常适合占据几长的长度或有放松的游泳,以帮助当天的压力和菌株

为健身游泳

如果你现在没有把游泳纳入你的每周锻炼中,你可能要重新考虑一下,因为游泳的好处是无穷无尽的。

轻微的游泳可以在半小时内消耗200大卡热量。由于水的密度是空气的12倍,游泳是一种远比其他任何形式的心血管运动更有效的方法,你可以在陆地上做。游泳可以支撑高达身体重量90%的水,这意味着那些残疾、受伤或患有关节炎等疾病的人可以在一个舒适和安全的环境中游泳。游泳有助于你的健康。每周游泳3次,每次30分钟,也可以改善睡眠模式,降低压力水平。

游泳是全家参与的全部活动。玩得开心,练习游泳的生活技能,在炎热的日子里冷却或在传统的英国天气期间逃避雨水。

学会和我们一起游泳

游泳是一项基本技能,所有人都应该学习,以保持在水附近的安全。Llanidloes体育中心为任何年龄的人提供了一个很好的环境,在他们的自由休闲游泳学校学习如何游泳。乐动体育西甲合作伙伴

Llanidloes为儿童和成人提供各种游泳课程,无论是改善您的中风还是从头开始,自由休闲游泳学校都是完美的。乐动体育西甲合作伙伴课程由合格的教师授课,他遵循学会游泳威尔士标准来评估和努力向徽章或奖项工作。

我们所有的老师都是友好的,易用的,愿意帮助,并希望他们所有的学生尽可能地从他们的游泳课上得到尽可能多的学生。

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