氛围周期

不要只是骑...感受到氛围!Vibe Cycle是一个很有趣的锻炼,每个人都可以骑自行车!每个参与者都有完全控制自己的阻力水平。这是一种非常适合和燃烧大量卡路里的美妙方式。

aqua适合

在水中锻炼为您的身体提供支持性环境。水的浮力降低了对撞击的重量,导致你的肌肉和关节的压力少得多。这使得Aqua健美操成为那些新运动的好选择,那些不能轻易移动的人,以及那些想要健康和减肥的人。

点燃/点燃核心

30分钟快递小组的电路会话,旨在获得动态结果。此类使用高强度间隔训练,以确保在会话期间刻录最大卡路里。

水壶

通过Kettlebell培训改造您的锻炼并构建强大和调味肌肉,Kettlebell的动态性质将为您提供一生的一生,相结合强度和有氧方面。

氛围的力量

Vibe Power是一种自由式抵抗级,重点是强度和功率 - 低电阻的低代表。它主要是基于杠铃的类,但可以使用设备培训的许多方面。这堂课让参与者迅速且感觉很棒!

训练营

户外团体运动课程,将传统的健美操和体重训练与间歇性训练和力量训练相结合。适合所有能力

瑜伽

旨在提高脊柱和整体对准的对准和柔韧性的运动和姿势,伴随着松弛音乐。此类适用于所有能力。