游泳学校阶段

2020年12月6日

游泳学校第一阶段至第七阶段

随着世界恢复正常,人们开始考虑去海滩、游泳池和水上公园,确保你的孩子在水里的安全是首要任务。哈德逊游泳学校教孩子们如何游泳,在水中保持安全,同时享受乐趣。

阶段1

第一阶段的课程是一个完美的介绍开始初级游泳者的游泳之旅。专注于对水的基本信心,他们将促进独立,并开始在水中建立舒适感。使用各种各样的辅助和学习通过乐趣和玩耍游泳者将被介绍到基本的技能需要转移到我们的阶段2班

第二阶段

第二阶段课程开始建立游泳者独立的游泳技术。建立在自信的基础上,他们将开始探索所有划水的基础,身体的流线型,以及安全的入水和出水。他们还将探索和学习各种不同的漂浮和旋转技术,所有这些都将提高他们在水中保持安全的能力。

第三阶段

第三阶段的课程将继续扩展游泳者已经掌握的技能,特别是在不同划水动作的腿部动作上,以推动游泳者的前后游距离达到10米。游泳者将继续探索流线型背后的原因,并开始探索水下游泳。旋转和水安全知识将继续发展。

第四阶段

第四阶段的课程向游泳者介绍浮力的概念以及他们的身体如何与水相互作用。它将完善他们的腿部动作,同时进一步发展他们的基本技能,通过推和滑翔。游泳者将被介绍到游泳的概念,从而开始为未来更广泛的水上活动开辟道路。

第五阶段

在我们的第五阶段课程中,游泳者将继续学习所有的划水动作,主要集中在手臂的拉动,伴随腿部的动作,之前已经开发的每一划水动作都成功地游了10米,达到英国游泳协会的标准。本课程将对前一阶段所介绍的划水技巧,倒立和翻筋斗等艺术游泳的基本技巧进行深入的学习。游泳运动员将被引入踩水的能力,这为其他水上项目,如水球和救生提供了机会,扩大了他们在水中和周围保持安全的能力

阶段6

我们的第六阶段课程开始教游泳者如何准备自己的运动,同时继续发展他们在前一阶段学习的技能。为了提高他们的协调性、呼吸和四种泳姿的计时能力,游泳运动员们将继续提高他们能够游的距离,向着25米甚至更远的目标努力。通过使用浮力、翻筋斗和倒立的技巧,游泳者将学习各种水面潜水,并将其融入到游泳中。

阶段7

第七阶段将在游泳者的旅程中学习到的所有方面结合起来,看他们在所有的划水动作中充分发展他们的技能,同时建立耐力和介绍潜水技能。游泳运动员将会成功地用四种泳姿游完100米。有趣的元素,与所有阶段一样,仍然是至关重要的,以支持学习使用团队合作,将各种水生元素连接成例行公事,并使用技能和技术,成功地通过障碍课程。

虽然许多人可能会把完成第7阶段视为水上之旅的终点,但我们将其视为继续探索更多水上运动的途径,如水球、花样滑冰、跳水、救生和竞技游泳