健康与健身

海伦斯伍德体育中心的健康和健身设施

我目前在体育伤害后返回运动,健身团队帮助了我和我的康复的每一步。

乔治,健身房用户

健身房

如果多样化是你想在你的锻炼中,那么海伦斯伍德体育中心是“去”的目的地。我们有最新的泰诺健心肺机。完全集成的触摸屏给你选择电视,收音机或游戏。你甚至可以连接你的iPod,并赶上你的个人观看。

我们还拥有最新系列的技术电阻机,以及一款出色的DAP电缆机和振动板。无论您需要哪些身体部位,无论您的健身目标是什么,我们都覆盖了它。

如果自由重量是你的东西,那么我们也可以容纳这一点。Helenswood Sports Center提供各种杠铃,哑铃和奥运酒吧和重量,所有客房均配有相关的长椅和蹲架/框架。

如果这还不够的话,我们有2个TRX悬挂训练器,壶铃从4kg到24kg,还有ViPR从4kg到12kg,沙袋和实心球?

20/20健康在现场每周4次,为特定健康问题提到的卫生职业职位提及的个人提供行使计划。它们可以直接联系。

广泛的群体运动课程很棒,我找到了混合我的锻炼的完美方式!

liz

健身课程

每周有40个不同的课程,每个人都有一些东西。通过全方位的课程,您将找到一个组练习类,可以帮助您混合锻炼。对于那些寻求提高灵活性和姿势的人,我们的普拉提课程是必须的。我们的大型工作室是镜像的,所以你可以专注于你的身体位置,有一个芭蕾舞吧和一个完整的音响系统。

个人培训

与我们的团队完全合格的健身教练总是在手上,我们可以让你达到你的目标,无论是减肥,得到一点更健康或回到健身后受伤!为了取得出色的成绩,你需要一个出色的训练环境。海伦斯伍德体育中心就是这样,我们甚至可以在健身专业人士的帮助下为您提供个人训练来磨练您的体能。

有时你需要额外的动机或方向达到你的健身目标,即Excel私人教练可以帮助的地方。

理查德,自由休闲健乐动体育西甲合作伙伴身经理

定期锻炼急剧改善了我的健康问题。我很高兴我的GP建议这个计划。

艾伦

GP推荐

GP转介是由医疗专业人员推荐或推荐的人在合格的运动专业人员监督下锻炼,以帮助改善现有的医疗条件。

海伦斯伍德使用的是20/20保健公司,该公司的方案得到了英国国民保健制度的认可。他们有合格的工作人员全程监督所有的会议。

课程目前在周一和周五9.00-12.00和周二和星期四11.00-2.00上运行