Friary Grange休闲中心提供六巷25米游泳池,非常适合那些寻求游泳的人,为健身游泳甚至学会与我们美妙的游泳学校游泳。

游泳乐趣

游泳是一项全家人一起参加的伟大活动。尽情地玩水,练习游泳的生活技巧。在炎热的天气降温,在一年寒冷潮湿的月份享受有趣的室内活动。全家人将享受一起在游泳池里度过的时光。

FRARY GRANGE为您提供六道车道,每周七天可用。

游泳健身

游泳是整个身体的一种伟大的运动。游泳池提供了一个很好的环境,可以在健身房锻炼后加热或冷却,但也是一个非常有效的练习。水为肌肉团体提供额外的抗性,以防止并支持您的一些体重减少关节上的应变。

您是否知道一个温柔的游泳可以在半小时内燃烧200千卡,并定期每周游泳可以导致睡眠模式提高和较低的压力水平

游泳英格兰

游泳是一种全身的锻炼,使用你所有的肌肉推动你在水中前进。这是一个很好的方式来增强你的身体或控制你的体重作为健康平衡的生活方式的一部分。

即使是轻微的游泳半小时也能燃烧超过200卡路里的热量,而快速的爬泳可以燃烧相当于8英里每小时跑步的热量!定期游泳有助于改善你的整体健康,增强你的心脏。