无论您的健身或锻炼目标是什么,Crowborough Leisure Centres Gym都是您实现这些目标的地方

健身房在克

如何使用Crowborough健身房

所有会议都需要在01892 665488或电话上通过电话预订在线。当您到达中心时,请在接待处登录,然后使用主入口进入健身房。您的预订插槽将持续1小时。如果您已预订2个插槽,您现在可以在您的会议之间留在健身房。完成会议后,请通过阳台或主要门口退出健身房。

克鲁伯勒的个人培训

我们拥有最新的泰诺健有氧健身器械,完全集成触摸屏,您可以选择数字电视、收音机、游戏,也可以选择连接您的ipod或iphone;现在,这些机器连上了互联网,可以在健身的同时浏览网页。是的,我们有通常的一系列跑步机,自行车和最新的概念桨手,但我们也有一些机器,你可能从来没有使用过,如vario,同步,cardiowave和2楼梯机。如果你想让你的锻炼方式多样化,crowborough是你“去”的目的地。

我们还拥有最新系列的泰诺健电阻机和一个史密斯机器。我们有用于胸部,背部,肩膀和腿部的阻力机。还有三台电缆机。无论你身体的哪个部位需要锻炼,无论你的健身目标是什么,我们都能做到。

我附近的健身房

Kettlebells现在从4公斤到40公斤,我们提到了拼凑的平台,最新添加是软顶堆叠普利盒,用于做箱子安全跳跃。

我们也提供小组训练,这可以帮助你从你的锻炼中获得最大的利益。我们每天有高强度间歇训练(HIIT)课程,Metafit和循环课程可供选择,以及我们的力量和体能训练

和完全合格的健身教练总是在手上,我们可以让你达到你的目标,无论是减肥,得到一点更健康,回到健身后受伤或在奥林匹克举重比赛!为了取得出色的成绩,你需要一个出色的训练环境。克就是。

遇见团队......

健身教练史蒂夫。

史蒂夫是3级私人培训师,并在卒中后举行4级资格,并锻炼腰部疼痛。动态神经肌肉稳定(DNS部分A,B,C)布拉格康复学院。

史蒂夫最近参加了斯图尔特麦吉尔2日研讨会。Currenly培训客户性能和肥大。

他的爱好是超跑(他最近完成了莱德维尔100英里越野赛跑)、咖啡和精酿啤酒。

教练尼克

尼克持有职业文凭,为医学依赖于医学,临床运动和补救按摩文凭,也有资格在医疗针灸(干针),脊柱操纵,超声治疗,体育胶带和低腰康复。

尼克是四级专业理疗师,客户范围很广。

尼克的爱好是攀岩和避开社交媒体。

教练里斯

罗伊是一个2级健身教练。

“我主要集中在力量基础训练,无论是在我的训练和教练。你很可能会在健身房看到我,不管我是值班还是训练。当我还是个孩子的时候,我就对自己的身体不满意,这就是为什么我从很小的时候就开始参与健身,并爱上了它。我发现我喜欢通过曲棍球运动来做教练,所以我决定把健身和教练结合起来,并把它发展成一份职业。我热衷于帮助人们实现他们的目标,这是我每天努力做的事情。”

最喜欢的名言——”如果你正在经历炼狱,那就继续吧”——温斯顿·丘吉尔

教练西拉

西拉是一个2级健身教练。

“当我年轻的时候,我遭受了对自己的自我形象和能力缺乏信心,而是通过体育和健身房,我已经把自己更加努力地达到了最好的。然而,我得知不是每个人都是一样的that everyone has their own struggles and goals. So we shouldn’t compare ourselves to those around us as we work out, but rather concentrate on our own goals and push our own performance"

最喜欢的报价,“勇往直前,绝不后退”

教练莎拉

莎拉是一名有资格的高级健身教练(代表高级教练,L2健身教练,L3特殊人群-非转诊)和产前及产后教练。其他资格还包括壶铃和儿童健身

莎拉目前正在为预期母亲和那些有新婴儿的人运行'妈妈'

莎拉的兴趣正在运行,她的家人。