灰庄园的个人培训

Ash Manor Sports Center的个人培训

与您的Excel私人教练一起工作将在健身房转变您的时间。您的培训师将在您的个人情况下密切关注您的个人情况,以定制锻炼您的特定要求。随着正在进行的支持和动机,您的锻炼不仅将旨在在最快的时间内带来结果,但也会很有趣和广泛,让您想要返回更多。如果你正在努力寻求动力,已经陷入了车辙,或者只需要额外的帮助,然后联系我们并询问今天的个人培训。

本石头PT - 客户推荐

客户- 洛林费舍尔

私人教练- 本石头

在疾病和相当体重增加之后,我决定在1月份加入健身房,并认为PT会让我保持动力和安全。特别是看到一些肌肉和关节几十年来没有动态移动。

由几个朋友推荐的Ben,他证明是什么游戏改变者!

他在每次会议上锻炼一小时,旨在加强我的弱点和untoned!

在第一届会议中,他确定了弱势区域,在整个星期内我们已经致力于他们。他正在令人鼓舞和令人放心,并将始终确保我不痛苦,锻炼正在为我妥善工作。他让我专注并有动力继续。

留给我自己的设备,我不会使它成为这一点;我目前为50磅,如此装配。谢谢Ben,为您的所有辛勤工作和支持。你让我的旅程更轻松,更有趣,最重要的是,有趣。

洛林费舍尔

Callum Reed Pt - 客户推荐

客户- 珍妮特Speedie.

私人教练- Callum Reed.

在过去的9个月里,我一直在培训过去9个月,以提高我的健身水平。我们还致力于提高我的姿势,平衡和安全,现在表现完美蹲下!

当我进行各种练习时,Callum总是礼貌和专业,不允许作弊。

程序的结果非常适合OAP!

珍妮特Speedie.

本石头PT - 客户推荐

客户- 基思史密斯

私人教练- 本石头

我去年有一套12次培训课程,以便试图减掉一些体重,并在健身房训练更加重视。

当我开始时,我也有一个肩膀受伤,所以有很多练习,我无法做到这一点导致一些挫折感。

本解释说,他会帮助我工作所有克服伤害的肌肉群体,提高力量并提供更好的定义。他还对营养提供了很大的建议,我相应地改变了饮食。

练习加上他的热情和专业知识的范围和各种促使了我巨大的动力来改善我所做的巨大动力。

结果一直很棒,我体重减轻了10磅,腰部3英寸,上半身有更多的定义 - 远远超过我的预期。我也设法在遭受伤害时做了所有的练习,我增加了“我正在推动的重量”。

我继续使用他教导我的全系列练习,而且我仍然真的很享受我的健身工作。

符合个人培训团队

介绍....本石头

生命比训练更多,但它的培训增加了你的生活

本石头 - 私人教练

3级个人培训文凭

其他资格...集团周期教练,营养原则,奥运提升,振动训练。

历史...在健身产业中,我的健身行业比我要承认,我训练并教育了许多运动员,包括橄榄球球员,赛艇手,电力升降机,春天运动员,摩托车GP和三国人。我非常热衷于健康和健身,每周工作4-5次。

兴趣......我喜欢健身房训练,我的主要重点是核心升降机(和手臂)。我喜欢看和玩很多运动,包括电力提升,强大,车身建筑,奥运举起,crossfit,游泳,足球和wwe。

特色菜......身体转化,灵活性,流动性,姿势矫正,损伤预防,调理,体重管理,改善平衡/敏捷性/反应时间。我还在灰庄园教授几个课程,包括电路和纺纱。

介绍... Callum Reed

通过不准备,您正准备失败

Callum Reed - 私人教练

3级个人培训文凭

其他资格:室内骑自行车,电路培训教练,壶铃教学培训,核心升降机培训,先进的营养,3级体育资格。

历史:有抱负的私人教练,在健身行业的一年经验。在Aldershot Town Fc学院度过了两年,在我的时间学到了很多关于体育特定运动和康复方法的很多东西。希望在健身房与客户使用自己的体验,帮助他们更有效地移动并达到目标。

兴趣:我的主要体育兴趣是足球和美式足球,我也每周锻炼4-5次,这让我非常活跃。我以前为Aldershot镇和Ash团队播放,但作为一个私人教练现在是我的主要焦点。我也喜欢看UFC和NBA。

专业:强度/肌肉耐力/肥大训练,减肥和调色,灵活性和姿势矫正。我还在周一教授HIIT和FITBALL课程,并在周二晚上训练营地和AB攻击课程。所有课程都适合所有年龄和技能水平的人,所以来试试!

如果您想要更多信息,请在01252 325484致电我们。