Arun休闲中心的健康与健身

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Arun休闲中心是改善健身和福祉的理想场所。无论您是选择在健身房锻炼身体,都有一个私人教练或参加我们拥有的团体健身课程。我们友好和热情的健身团队将激励并鼓励您的每一步!

健身房

Arun休闲中心为您在健身房提供的东西。我们有一个专门的合格健身教练团队,这里确保无论您的健身目标如何,我们都可以帮助您的每一步。

我们的健身房有最新的泰诺健设备可用来帮助您实现您的健康和健身目标。

我们为所有新会员提供一个初步的健身房介绍,在那里你将有机会讨论你的健身目标。我们可以一起努力实现你的目标。

圣诞节初级健身房课程

星期一21 -星期三23日12月1日-下午2点45分

星期四12月24日 - 12.45 - 1.45PM

12月27日星期日-下午1点45分- 2点45分

星期一28日-星期三30日12月1日-下午2点45分

星期四12.45 - 1.45PM

1月2日星期六- 3日星期日-下午1点45分- 2点45分

每天提供11-15岁的初级健身房课程

我们的青少年健身课程在以下时间进行:

周一步

3-4点

4:15-5:15pm

周末

10:45-11:45am

1:30-2:30PM

2:45-3:45pm

所有初级课程都受到我们高素质的教师监督,必须年满11 - 15年。在他们能够使用健身房之前,所有初级成员都需要与我们的教师进行方向。请在01243 826 612致电今天预订预订。

我们还提供初级工资,DD和年度会员选择。

点击这里为了安全地参加健身课程时,请进行指导。

小组练习

我们提供了一系列组织练习课,以满足所有人。适用于会员和非成员提供健身课程。我们希望帮助您实现目标,并通过参加我们的课程,您将享受在动机氛围中与其他人一起解决。课程由我们的梦幻级教练领导,他们将为您提供支持的每一步。
我们广泛的课程包括瑜伽,普拉提,电路,Zumba,Les Mills等。我们的执教会课程有助于激励和激励您培训更加努力。课程提供了一个团体培训氛围,有助于成员与其他人相遇,并在遇到的人中享受培训。

Les Mills健身课程在Arun休闲中心

LES Mills Body Pump

BODYPUMP是一个寻求获得精益,色调和健康的人的杠铃锻炼。

用灯到中等重量的重复,BODYPUMP让你全身都得到锻炼。我们的教练将通过科学证明的动作和技术来指导你,给你鼓励,动力和伟大的音乐-帮助你实现更多!离开课程时,你会感到充满挑战和动力,并准备好回来学习更多!

LES Mills身体平衡

适合任何人和每个人,身体的平衡是以瑜伽为基础的课程,可以改善你的思想,你的身体和你的生活。

期间身体的平衡通过弯曲和伸展一系列简单的瑜伽动作和拥抱太极和普拉提的元素,这是一个灵感的配乐。呼吸控制是所有练习的一部分,教师将始终为刚刚开始提供的选项。你将加强你的整个身体,让课堂感到平静和居中。快乐的。

Les Mills身体作战

进入A.身体战斗锻炼,你会通过拳打脚踢的方式来健身。这种高能量的武术式锻炼完全是非接触的,没有复杂的动作需要掌握。我们训练有素的教练将挑战你,提高你的强度,并激励你充分利用每一轮。你会释放压力,玩得开心,感觉像个冠军。

我非常自豪能成为这个团队的一员,这个团队热衷于帮助他人实现他们的健身和幸福目标。我们很高兴有机会成为您旅程的一部分,并期待着很快与您见面。

萨拉帕克 - 坦克,Arun休闲中心的健身和福尔斯经理